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一年四季都可以汗蒸吗?汗蒸的好处有哪些呢

发布时间:2017/03/08
一年四季都可以汗蒸吗?汗蒸的好处有哪些呢

  我国是一个四季分明的国家,四季各有特色。中国人非常注重养生保健,我国传统医学的五行与季节、五脏相对应,不同季节养生保健的侧重点也有所不同,主要以春清、夏调、秋补、冬防等来维持人体与生态自然的平衡。
  春季是一年之始,春季大地生机勃勃,人体气血流畅,全身的脏器组织功能易于恢复,可以清除冬天的多余物质。春季可以使用清理肝胆旺盛之物配合汗蒸,把体内毒素垃圾排出体外,达到养肝、清肝、除肝火的目的。
  夏季天气炎热,暑气重,五行属火,内火不排会损耗元气,还会影响消化系统功能,心火上炎,面红耳赤,口舌生疮。夏季人食欲不佳,易伤心脾,一般不易大补,而易调节元气,配合汗蒸可以使气血顺畅,脾胃之气充足,神清气爽。 秋季天气渐趋凉爽,但是也很干燥。人体口干咽燥,咳嗽少痰,易伤肺,经过春清、夏调之后,再坚持汗蒸可以使气血顺畅,阳生阴长,身体健康。
  冬季天气寒冷,人的活动量减少,体虚不御寒而伤肾,此时人体的食入量增多,体内容易积存过多的脂类物质,而气血运行缓慢,心脑血管疾病极易发生,此时汗蒸可以增加气血循环,增加抗寒能力,预防心脑血管疾病,扶正祛邪,固本培元。
  我国有二十四个节气,各个季节由于温度、湿度等各种自然条件的不同,人体也存在着不同的状况,因此四季养生的侧重点也有所不同,可以根据自身的实际情况,选择合适的养生保健方式,而韩式汗蒸就是一种非常好的保健方式。

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